Nefes ile İlgili Kompozisyon

Bu bölümdeki yazıyı inceleyerek nefes ile ilgili kompozisyon yazacak düzeyde fikir edinebilirsiniz.

Nefes soluk almak demektir. Bu soluk almanın içinde ferahlama, yaşıyor olduğumuzu gösterme anlamı da vardır. Bazen nefes dinlenme anlamı da taşır. Bir iş yapıp yorulunca şurada beş on dakika nefesleneyim deriz.

Ayrıca yoğun iş temposundan, çok çalışmanın verdiği yorgunluktan ve kalabalığın, trafiğin, şehrin gürültüsünden uzaklaşmak ve nefes almak için sessiz sakin, doğayla iç içe yerlere gitmek isteriz. Madem yaşıyor ve nefes alıyoruz. O zaman havası temiz kırlara çıkmalı, okuldan sonra kısa bir yürüyüş yaparak içimize mis gibi tertemiz oksijen almalıyız.

Nefes alırken akciğerlerimiz çalışır. İçerideki karbondioksiti dışarı salar, temiz havayı içine çeker. Nefes alma sırasında ciğerlerimiz kabarır. Bu yüzden her soluk alış verişimizde göğsümüz bir balon gibi bir şişer, bir iner. Şunu da söylemek isterim ki nefes almak en büyük zenginliğimizdir.

Nefes almanın doğru bir yöntemi vardır. Bu noktada diyaframdan nefes alıp vermek en uygun olan yöntemdir. Aynı zamanda bu nefesi burnumuzdan alıp ağzımızdan vermeliyiz. Hatta bu konuda sağlıkçılar, nefes egzersizleri yaparak halkı doğru nefes alma konusunda bilinçlendiriyor.

Sonuç olarak nefes alıp vermek yaşamımız için çok önemlidir. Bir canlının hayatta olduğuna dair yaşam belirtisidir. Nefes almadan yaşamak mümkün değildir.