Bu bölümde inceleyip fikir alacağınız metnin sorusu: Lokman Hekim'in “Oburluk ve iştahsızlık bedenin baş düşmanıdır.” sözünden hareketle öğretmeninizle oluşturacağınız grubunuzla birlikte bir konuşma metni yazınız.
Oburluk ve iştahsızlık bedenin baş düşmanıdır sözü beslenmenin sağlık üzerindeki etkisinin ne denli önemli olduğunu ifade etmek için kullanılmıştır. Bana göre oburluk insanın bir türlü doymak bilmemesi, her şeyi yemek istemesidir. Yani aç olsun olmasın ısrarlı bir halde bir şeyler yemesidir. Oburluk yaşayan insan vücudunun alması gereken besin miktarından çok daha fazlasını almış olur. İşte bu noktada bir dengesizlik meydana gelir. Bu durum insan sağlığını ciddi boyutta tehlikeye atar.
İştahsızlık, acıktığımız halde bir şey yeme isteğimizin olmaması durumdur. İştahsızlık da sağlık sorunlarına davetiye çıkaran önemli bir konudur. İştahsız bir insan da pek bir şey yemeyeceği için aç kalacak ve vücudu için alması gereken gıdayı alamayacaktır. Yani iştahsızlık da aslında doğrudan sağlığımızı tehlikeye atar. Görüldüğü gibi oburluk ve iştahsızlık sağlığımızı olumsuz etkileyen iki ciddi sorundur. Doymak bilmeyen bir insan oburluk hastalığına yakalanır. Aşırı derecede kilo alacağı için hareketsiz bir yaşam onu bekler. Bu da ciddi sağlık sorunlarının başlıca nedenidir.
Bir de iştahımız olmazsa ne yeyip ne içeriz? O zaman da gücümüz tükenir. Dolayısıyla yeterli ve dengeli beslenmenin önem vermeliyiz. Yani ne çok az, ne çok fazla her şeyin bir ölçüsü olduğu gibi beslenme de yeterli düzeyde olmalıdır. Sonuç olarak sağlıklı olmak istiyorsak, yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat etmemiz gerektiğini unutmamalıyız. Beslenme anlamında asla ölçüyü aşmamalı, aşırılık göstermemeliyiz. Yediğimiz, içtiğimiz her şey ayarında olmalıdır. Bu sayede oburluktan kendimizi koruyacağımız gibi iştahımız da iyi hale gelir.
Etiketler:
Kompozisyon